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爱上果蔬汁:给你最安全、最天然的美味果蔬汁
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  • 商品名称:爱上果蔬汁:给你最安全、最天然的美味果蔬汁
  • 商品编号:ECS006122
  • 品牌:三新文化
  • 上架时间:2015-10-26
  • 商品毛重:1.000千克
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基本信息

书名:爱上果蔬汁:给你最安全、最天然的美味果蔬汁

原价:36.00元

作者:吴婉青 著

出版社:黑龙江科学技术出版社

出版日期:2015-9-1

ISBN:9787538884364

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:

编辑推荐


★开启果蔬饮品新风尚,“零添加”不是噱头,“纯天然”不是忽悠!★鲜美果蔬汁DIY全攻略,喝出你的健康、品位与美丽!科学搭配,锁定多重营养,新鲜纯净,保证自然健康!现在就开始,让全家人生活得有“汁”有味!★160多款营养美味果蔬汁,全面、营养的奇妙配方,科学搭配,锁定多重营养。★无障碍DIY,上手快、易操作,针对不同体质、不同需要的人群。

内容提要


早在数百年前,就有很多人知道利用方便、快捷的果蔬汁来养生,以保持身体健康。将水果、蔬菜加工制成果蔬汁,是水果与蔬菜的完美结合。果蔬汁是一条通往健康的道路,喝一杯绿色天然的果蔬汁是一种时尚的生活方式;喝什么,如何喝,是一个人生活品位的体现。其实一杯果蔬汁对人体有很多益处,中医就认为,不同的果蔬汁对于每一种病症、每一种人群都有不同的功效。

比如说,胡萝卜汁性温、味甘,能提高人的食欲,并且能抵抗病菌的感染,还能帮助提高哺乳期妇女分泌乳汁的质量。而葡萄柚汁性凉,味甘、酸,具有清热、止渴之效,其中的膳食纤维极多,能促进肠胃蠕动,起到润肠通便的功效……更多健康内容尽在本书中!

目录


经典果蔬汁,守卫健康的神奇力量

常见水果的营养价值/002

蔬菜的营养价值/006

水果的食用时间/008

根据季节选果蔬/009

“不时不食”,反季果蔬要少吃/013

根据症状选果蔬/014

果蔬这样选才有益健康/017

细节决定健康——果蔬的食用误区/020

果蔬汁这么做才好喝/022

宝宝饮用果蔬汁的原则/023

美容靓肤佳饮:养颜首在养内,完美肌肤喝出来

纯果汁类——让“美”动

起来/026

芒果柳橙苹果汁/027

西瓜苹果汁/028

猕猴桃苹果薄荷汁/029

蜂蜜柠檬汁/030

祛斑除痘佳饮:拯救触礁的肌肤,独享鲜榨好生活

祛斑——让脸上不再是

“星光点点”/064

橘香甜汁/065

芹菜柚子果菜汁/066

番茄柠檬汁/067

柳橙柠檬汁/068

番茄紫苏梅汁/069

柿子叶果菜汁/070

番茄苹果汁/071

草莓柠檬汁/072

菠萝油菜汁/073

柿子叶菠萝汁/074

除痘——只留美丽,不留

“痘”/075

抗衰消疲佳饮:青春活力果蔬汁,营养生活百分百

抗衰老——女人年轻的

秘诀/086

木瓜柠檬汁/087

柳橙菠萝番茄汁/088

胡萝卜菠菜汁/089

火龙果汁/090

莲藕橙汁/091

南瓜汁/092

柿子叶葡萄柚汁/093

枸杞柠檬汁/094

葡萄酸奶/095

火龙果蜂蜜奶昔/096

补脑聪慧佳饮:健脑益智找果蔬,易学易做更营养

果汁类/110

榴莲汁/111

杏汁/112

酸枣汁/113

苹果鲜枣汁/114

柳橙汁/115

鲜奶草莓汁/116

苹果草莓饮/117

芒果椰奶汁/118

樱桃汁/119

减肥瘦身佳饮:选对果蔬汁,要瘦就瘦一辈子

水果汁类/128

鳄梨果奶汁/129

橙子酒酿/130

香蕉优酪乳/131

香蕉菠萝汁/132

香蕉蜂蜜牛奶果汁/133

菠萝木瓜汁/134

菠萝百香果汁/135

鲜果蛋蜜汁/136

菠萝番石榴汁/137

西瓜菠萝汁/138

柳橙葡萄柚汁/139

莲雾西瓜汁/140

去病强身佳饮:了不起的对症食疗方,美味又去病

高血压——吃对果蔬,不

再依赖药物/150

芹菜苹果汁/151

猕猴桃苹果汁/152

芹菜汁/153

卷心菜汁/154

紫葡萄汁/155

香蕉樱桃冰沙/156

——提高患者的

生活质量/157

菠菜胡萝卜汁/158

石榴汁/159

圆白菜李子汁/160

菠萝姜汁/161

特效调理果蔬汁:特殊人群的果蔬汁,驱走疾病的隐患

上班族——让上班族的眼睛

变得健康/194

胡萝卜明目果汁/195

古方五汁饮/196

胡萝卜杏汁/197

苹果橙子豆花汁/198

杨桃枇杷汁/199

甘薯洋葱汁/200

胡萝卜西兰花辣椒汁/201

孕妇——防止孕期并发症的

良方/202

......

作者介绍


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序言


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